具体的なやり方！

具体的な方法論は次の様。―飲み物は水だけが許され、果物は甘くない

―すなわち無糖の―ものだけが許可される。典型的な日程(スケジュール)

とレシピは次のようなものになる。



1日目 - キャベツ・スープ + バナナ以外の果物を好きなだけ

2日目 - キャベツ・スープ + 少量のバターを塗った皮付きのジャガイモ +

　　　　　 その他何らかの野菜

3日目 - キャベツ・スープ + バナナを除く果物を好きなだけ + ジャガイモ

　　　　　を除く野菜を好きなだけ

4日目 - キャベツ・スープ + 8本以下のバナナ + 脱脂粉乳(=スキムミルク)

5日目 - キャベツ・スープ + 20オンス以下の牛肉 + 6個以下のトマト

6日目 - キャベツ・スープ + 牛肉と野菜(ジャガイモを除く)を好きなだけ

7日目 - キャベツ・スープ + 玄米 + ジャガイモを除く野菜 + 無糖の果汁飲料



野菜については、玉ねぎ、ピーマン、セロリが想定されることが多く、同時に

アルコールの摂取を禁止するという決まりを有するケースも見られる。